MASAŻ KLASYCZNY

Masażem klasycznym nazywamy zespół różnych zabiegów manualnych, które w sposób mechaniczny, przez powierzchnię ciała działają na skórę, tkankę podskórną, mięśnie, torebki stawowe i więzadła, a także w postaci zmian odruchowych na układ krążenia, nerwowy, wewnątrzwydzielniczy do narządów wewnętrznych włącznie.

 

Tradycyjne techniki masowania stosowane w masażu klasycznym to głaskanie, rozcieranie, wyciskanie, ugniatanie, oklepywanie, wstrząsanie i wibracja.

Masaż ten jest skuteczny w leczeniu chorób i wad kręgosłupa oraz całego narządu ruchu (mięśni, kości, stawów). Masaż działa przeciwbólowo, polepsza odżywianie tkanek, regeneruje mięśnie, reguluje napięcie mięśniowe, zwiększa elastyczność i sprężystość mięśni, zmniejsza tkankę tłuszczową, przyspiesza przemianę materii, uaktywnia przepływ krwi i limfy. W czasie masażu odprężamy się i relaksujemy. Odpręża się też nasze ciało, miejsca pełne napięcia i bólu zostają rozprężone. Regularne stosowanie masażu polepsza samopoczucie, koryguje istniejące zmiany układu kostnego, po masażu odczuwamy mniejsze napięcie w kręgosłupie, plecach i karku. Masaż klasyczny poprawia wygląd skóry, jest ona lepiej dotleniona i ukrwiona.

W zależności od sytuacji masaż klasyczny może być wykonywany w formie zabiegu całościowego lub częściowego.

 

MASAŻ RELAKSACYJNY

Jest to specyficzne połączenie masażu klasycznego i energetycznego. Jego celem jest pełna relaksacja i wyciszenie osoby masowanej.
Zmniejsza napięcia nerwowe spowodowane stresem, obniża napięcia mięśniowe spowodowane statycznym trybem życia, reguluje czynności fizjologiczne i psychiczne, pomaga w utrzymaniu równowagi psychofizycznej.

 

Najlepsze efekty daje przy zastosowaniu go na całe ciało. Stosuje się przede wszystkim techniki rozluźniające. Zabieg odbywa się przy dźwiękach odprężającej muzyki relaksacyjnej.

 

DRENAŻ LIMFATYCZNY

Drenaż limfatyczny inaczej zwany masażem limfatycznym służy poprawieniu przepływu chłonki w układzie limfatycznym. Jest obecnie najbardziej efektywną metodą leczenia obrzęku. Drenaż limfatyczny pływa na korzystnie na przepływ chłonki, likwidację obrzęków zastoinowych, onkotycznych, zapalnych, usprawnienie transportu soli mineralnych i wody oraz procesów immunologicznych. Polega na masażu przy użyciu technik głaskania, rozcierania i ugniatania w taki sposób aby przepchnąć zalegającą chłonkę w kierunku węzłów chłonnych.

 

MASAŻ ODCHUDZAJĄCY

Zadaniem tego rodzaju masażu jest rozbicie i rozdrobnienie podskórnej tkanki tłuszczowej, usunięcie toksyn z organizmu, polepszenie ukrwienia skóry i mięśni, przez co przyspiesza się przemianę materii. Masaż odbywa się przy czynnym udziale pacjenta poprzez napinanie masowanych partii ciała podobnie jak w masażu izometrycznym. Do tego rodzaju masażu używa się kremów zawierających substancje roślinne, stymulujące metabolizm komórek, likwidujące tkankę tłuszczową oraz ułatwiające usuwanie toksyn i nadmiaru wody. W czasie serii zabiegów odchudzających wskazane jest wykonywanie ćwiczeń oraz przestrzeganie odpowiedniej diety.

 

MASAŻ ANTYCELLULITOWY

Masaż antycellulitowy to zespół technik dobieranych tak aby usprawnić krążenie całego organizmu, zwłaszcza tych miejsc, gdzie zmiany nastąpiły. Masaż działa na tkankę podskórną usuwając złogi toksyn i szkodliwe produkty przemiany materii, zmniejszając zastoje limfatyczne i pobudzając prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Po takim masażu komórki są lepiej dotlenione i odżywione, skóra jest gładsza, bardziej napięta, sprężysta i jędrna. Masaże tego typu stosowane są zarówno w celach profilaktycznych jak i leczniczych.

 

MASAŻ SPORTOWY

Jest jednym z ważniejszych elementów odnowy biologicznej, która stanowi integralną część treningu sportowego.

 

Masaż sportowy w zależności od czasu stosowania spełnia różne funkcje.
– Przed wysiłkiem jest uzupełnieniem rozgrzewki, przygotowując w ten sposób aparat mięśniowo – więzadłowy do wzmożonego wysiłku fizycznego.
– Po wysiłku jest wykonywany w celu przyspieszenia procesów restytucyjnych. Masaż usprawnia przepływ krwi w naczyniach krwionośnych, przyspiesza krążenie limfy, a co za tym idzie zwiększa dopływ substancji odżywczych do mięśni, szybciej usuwa zbędne produkty przemiany materii i wspomaga procesy regeneracyjne.

Wyróżniamy kilka rodzajów masażu sportowego:

PRZEDSTARTOWY
Przyczynia się do likwidacji niekorzystnych stanów przed i okołostartowych lub potreningowych.
Jest dobrym środkiem w profilaktyce przeciwurazowej
Masaż wykonuje się szybko i energicznie z wykorzystaniem maści rozgrzewających

REGENERACYJNY
Stosuje się celem przywrócenia sił zmęczonego organizmu oraz zdolności do nowych wysiłków fizycznych
Masaż przeprowadzić można w trakcie zajęć (między próbami), bezpośrednio po (3 – 7 minut) lub w pół godziny lub więcej po treningu

LECZNICZY
Stosowany w procesie doleczania po urazach, w przetrenowaniu

 

MASAŻ IZOMETRYCZNY

Masaż leczniczy stosowany przy zanikach mięśniowych, wykonywany na napiętych grupach mięśniowych lub na pojedynczym napiętym mięśniu. Zadaniem tego zabiegu jest przywrócenie masy i siły osłabionym mięśniom bez obciążania organizmu ćwiczeniami fizycznymi np. w rehabilitacji kontuzji sportowych lub po długotrwałym unieruchomieniu.

 

MASAŻ AJURWEDYJSKI

Masaż całego ciała z użyciem ciepłego oleju sezamowego z aromatycznymi dodatkami. Masaż odpręża i oczyszcza ciało oraz umysł, poprawia krążenie krwi i limfy, stymuluje pracę organów wewnętrznych, rozbija napięcia mięśniowe, pomaga usunąć toksyny, przywraca harmonię i witalność, rozluźnia i uspokaja. Hindusi wierzą, że wspomaga on odblokowanie kanałów energetycznych, w których krąży energia życiowa.

 

Szczególnie polecany osobom przemęczonym, zestresowanym, prowadzącym siedzący tryb życia, cierpiącym na bóle kręgosłupa i bezsenność.

 

MASAŻ GORĄCYMI KAMIENIAMI

Masaż kamieniami to wykorzystanie relaksacyjnych technik masażu z zastosowaniem gorących kamieni, to masaż całego ciała, mający wpływ również na ducha, nazywany także masażem uzdrawiającym. Wykazuje działanie fizjoterapeutyczne, uzupełniając kompleksowo terapię, przywracając sprawność uszkodzonym narządom. Masaż ten przyspiesza procesy wypoczynkowe, zwiększając zdolność wysiłkową organizmu. Działa kojąco na wszelkiego rodzaju bóle mięśniowe i napięcia wynikające ze stresu.

 

MASAŻ BAŃKĄ CHIŃSKĄ

Masaż bańką chińską jest niezwykle popularnym i super skutecznym sposobem na cellulit oraz ujędrnienie skóry.
Masaż bańką chińską modeluje sylwetkę, znakomicie ujędrnia skórę i pomaga pozbyć się cellulitu. Działa szybko i skutecznie – efekty są widoczne po kilku zabiegach, jednak dla uzyskania jak najlepszego efektu zaleca się przeprowadzić 8-10 zabiegów w serii.

 

Przeciwwskazania do masażu bańką chińską: skłonność do pękających naczynek, żylaki, ciąża, menstruacja, nowotwory, zaburzenia krzepliwości krwi, naruszenie ciągłości skóry.